close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

22.8.2012

22. srpna 2012 v 10:05 | Eevee |  Jídelníčky
omlouvám se že jsem se neozvala ale musela sem blog opustit protože mi najel na webu omylem před Bogyní ..... asi si toho ani nevšimla ale kdyby náhodou tak aby nic nepoznala :).. noo ale už jsem zpátky a už tu snad zůstanu :)


Snídaně: 100g třešňového jogurtu
Svačina: asi 5 čtvrtek brambor, čtvrtka vepřový kapsy ( jen maso zatočený .. cca 100g každý ? .. co ja vim )
Oběd:ledňák + 5 plátků salámu ( 2 uzená šunka 3 lovecký salám)
Svačina:ledňák ( vodový) + banán + 2 bebe plátky
Večeře: bramboráky

TEkutiny: cca 2 l ?

Pohyb: Insanity Plyometric Cardio Circuit

NO nevím jak to bude s obědem a sváčou protože cca za třičtvrtě hodinky jedu pryč :)... ale uvidím :)))... až se vrátím tak vás oběhnu :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 22. srpna 2012 v 10:39 | Reagovat

to neva, žes tu nebyla :) jídelníček máš zatím super

2 Suzzy Suzzy | Web | 22. srpna 2012 v 10:45 | Reagovat

tak to já plyometric radši než tohle:D
drž se:)

3 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 22. srpna 2012 v 12:09 | Reagovat

Nechápu jak někdo může cvičit insanity :D

4 thetida thetida | Web | 22. srpna 2012 v 12:27 | Reagovat

mňa videl priatel ako niečo pozerám ale som to dáko uhrala dúfam že nič nezbadal a nedal si nič do súvislotí :D

5 Mimi Mimi | Web | 22. srpna 2012 v 14:13 | Reagovat

Juj, tak snad si toho nevšimla :) .
Goooood luuuuuuck :*

6 Rose Rose | Web | 22. srpna 2012 v 15:10 | Reagovat

Jídelníček je v pohodě :)

7 Mimi Mimi | Web | 22. srpna 2012 v 15:40 | Reagovat

Proto jsem z toho nerada :) je to drastické, to jo... :/

8 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 22. srpna 2012 v 16:00 | Reagovat

Noo, :D mám celkem dlouhé vlasy (chtěl byh ještě víc) ale už rok a půl se neviděli s nužkama, takže mám roztřepené konečky.. Jo a mám tvar vlasu do špičky - V -, myslím jako když si je dám všechny dozadu :D takže bych si je chtěla nechat zarovnat - __ - :)

9 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 22. srpna 2012 v 16:02 | Reagovat

A ano, ano jsem na Pedagogické.. :/ :D

10 Mell Mell | Web | 22. srpna 2012 v 17:48 | Reagovat

jdu teď do prváku :)

11 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 22. srpna 2012 v 18:32 | Reagovat

Máš to hezké. :) a snad si ničeho nevšimla :)

12 charlotte charlotte | Web | 22. srpna 2012 v 19:45 | Reagovat

vypadá to dobře, mňam! :)

13 mickeyi mickeyi | Web | 22. srpna 2012 v 19:59 | Reagovat

To je super, že jsi zpátky  :o) Jídelníček krásný, jsi šikovná ;)

14 be-proana be-proana | Web | 22. srpna 2012 v 20:16 | Reagovat

Aaale a z čoho máš depku? :) Pochváľ sa a daj foto :)

15 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 22. srpna 2012 v 21:59 | Reagovat

Insanity ? super

16 Kellie Kellie | Web | 22. srpna 2012 v 22:11 | Reagovat

Insanity jsem zkoušela a je to dost drastický.. ale nebavilo mě to :) já radši zumbu nebo tak :)

spřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.