čáááute :D
Snídaně: půl chleba s másllem a kuř debrecínkou
Svačina: brusinková syrovátka + banán + 2 čtverečky kaštanů extra hořkých
Oběd: banán + zbyteček syrovátky :D
Svačina: zmrzlinový pohárek s ovocem ( jabko, švestka, hruška, banán, kopeček stračeny a jahodový, malej oplatek, trocha šlehačky
Večeře: půlka kuř stehna ( bez kůže) + cca 50 g brambor + 2 malé hrstička müsli + vodovej ledňák
Tekutiny: 0,5 l voda, 0,3 krémová čokoláda, 1,5 l voda + šumák (vit. C)
Pohyb: Insanity Cardio Power & Resistance
JEstli je možný někoho milovat a nesnášet tak u mě je to právě Shaun T :D ..... dneska to začínalo tak pomalinku a já v pohodě jo to bude jak nic :D a on pokaždým opakování zrychloval :D no já mylsela že se zblázním :D .... ke konci sem se těšila na 6 minutovej stretch protože tam už si odpočnu ale ne :D ... on dá ještě jedno opakování a 3 minutovej stretch :D ... no já myslela že ho zastřelím :D ale zvládla sem to a sem na sebe pyšná :D ... jinak už mi příde že se u toho ani tak nepotím takže další veliký super ultra mega plus :D
Jinak sme se dneska domluvili s jednou profesorkou a máme přehozenej rozvrh takže je to úplně supr ňupr mňamózní :D ... pondělí úterý středa čtvrtek mám 7 hodin sice do půl 3 ale v pátek mám 6 hodin a to tak že poslední 2 tělák a to jedem přes obědovku ( 30 min) takže budu končit už v 13:10 :D a doma budu nejpozdějc ve 2 :)) takže úplně luxusnííí :).. m příde že e celkově těch hodin nějak míň i když jich je víc :) :D a zatím mě to docela i baví :D. .. teď dopíšu tenhle článek a půjdu zkusit vyřešit úkol do matiky :D ... kdyby jste některá byla hodně dobrá v matice a byla ve druháku ocenila bych jakoukoli pomoc :D ... čisílka nejsou problém ale geometrie no to nee :D a pak si půjdu číst Ambru s pocitem dalšího dnu za mnou :D ... už jen 298 dní a jsou zas prázdniny :D no není to super ? :D ... asi si udělám škrkací kalendář :D ... ale to až budu mít zas nějakej čas :D .. ááá bože já tu zas píšu kecy :D .. jo ještě se musím stavit nahlásit se na taneční :D .. a víte co mám nejlepšího tanečního partnera :D .. a víte koho ? :D ... Vešák na kabáty ! :D ... bude to s ním super :D nebude mi do toho kecat a nebude mu vadit když mu dupnu na nohu :D .. .. no a teď už vážě budu končit :D .. snad vás ještě stihnout oběhnout :D pááá Eevee :D :-*






jé taneční na to mám super spomienky som to absolvovala v tretiaku akože pred stužkovou nič si z toho už nepamätám ale náladička bola vždy super :P