close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

2.10.2012

2. října 2012 v 15:43 | Eevee
lady,


Snídaně: 250 ml mlíka :D
Svačina: 250 ml mlíčka :D
Oběd: 250 ml mlíčka :D
Svačina: 250 ml mlíčka :D + 1 malá lžička medu
Večeře: 250 ml mlíčečinka :D

pohyb: 2 km procházečka...??

Tekutiny: x l čaje s medem a citronem

Jak si můžete povšimnout tak dnešní jídelníček je hodně pestrej :D ... moje deprese je naštěstí už fuč :).... ode dneška jedu naplno :)... s pohybem nevím jak budu stíhat ale pokusím se pravidelně pátek sobota neděla na sobě makat :) a v tejdnu podle toho jak budu mít čas :)... No co jináč napsat :D. . nic mě nenapadá ale hodně z vás se ptalo na tu dietu tak ji sem hodím ... hodně se podobá mléčné ale tu sem už četla a je jinačí :D.. ještě jsme s Ellie některý věci trošku upravili protože je nejíme :D.. nebo spíš já :D... takže místo tuňáka kuřecí maso nebo šunka, místo vajec taky něco na ten způsob, místo manga nějaký jiný ovocíčko :D...a místo jahod taky :D Prej se tím dá zhubnout až 8 kg tak se zvědavá :D po včerejším pochválení mě sem nabuzená :D tak hlavně aby mi to vydrželo :D....


  • 1. den
    250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka (nejlépe polotučného)

  • 2. den
    bílý jogurt (ne nízkotučný), 150 g polotučného tvarohu, 150 g vařeného kuřecího, okurkový salát (nastrouhaná salátová okurka a citronová šťáva), 2 vejce natvrdo

  • 3. den
    100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g kuřecí šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka (může být i tuňák ve vlastní šťávě)

  • 4. den
    jogurt, 250 ml mléka, okurkový salát, 100 g vařené zeleniny, 150 g kuřecí šunky

  • 5. den
    1 rajče + 1 vejce, 200 g ananasu (čerstvého), 100 g čerstvého sýru, 200 g manga (čerstvého), okurkový salát + kysané mléko

  • 6. den
    100 g kuřecí šunky, 100 g jahod, 150 g tvarohu, 150 g vařeného kuřecího masa, 250 ml kysaného mléka

  • 7. den
    1 vejce, 100 g hroznů, 100 g tvarohu, 150 g vařeného (dušeného) tuňáka, 250 ml polotučného mléka

  • 8. den
    1 banán, 200 g ananasu (čerstvého), 200 g manga (čerstvého), okurkový salát, 200 g jahod

  • 9. den
    250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka

  • 10. den
    100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka

  • 11. den
    100 g hroznů, 2 rajčata, 100 g šunky, 250 ml mléka, 150 g vařeného tuňáka

  • 12. den
    bílý jogurt, 250 ml mléka, okurkový salát, 100 g vařené zeleniny, 150 g kuřecí šunky

  • 13. den
    1 rajče + 1 vejce, 200 g ananasu (čerstvého), 100 g čerstvého sýru, 200 g manga (čerstvého), okurkový salát + kysané mléko

  • 14. den
    100 g kuřecí šunky, 100 g jahod, 150 g tvarohu, 150 g vařeného kuřecího masa, 250 ml kysaného mléka

  • 15. den
    1 vejce, 100 g hroznů, 100 g tvarohu, 150 g vařeného (dušeného) tuňáka, 250 ml polotučného mléka

  • 16. den
    1 banán, 200 g ananasu (čerstvého), 200 g manga (čerstvého), okurkový salát, 200 g jahod




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 pro-mia-pro-mia pro-mia-pro-mia | Web | 2. října 2012 v 16:03 | Reagovat

Ahojky zlato, poznala jsem jednu odbornici přes zdravý styl a bavili jsme se o mléku. Že prý dříve bylo mléko považováno za zdravé ale teď se přišlo na to, že tělo si s mlékem neví rady. Jsme jako jediní ze savců co pijeme mléko v dospělosti. Tělo máme přizpůsobeno na pití mléka jen do 4tého roku života a potom už ne...trošku k zamyšlení, ale já jej miluju a tak jen omezím :D

2 Marla Marla | Web | 2. října 2012 v 16:42 | Reagovat

přijde mi to super, doufám, že s Ellie vydržíte až do konce, Vy to zvládnete :)

3 Mell Mell | Web | 2. října 2012 v 16:51 | Reagovat

ať ti to s touhle dietkou výjde, slyšela jsem, že je vážně dobrá :)

4 be-proana be-proana | Web | 2. října 2012 v 18:16 | Reagovat

Jej listy majú takmer nulovú kalorickú hodnotu a môžu sa používať ako sladidlo a okrem toho má ešte kopu priaznivých účinkov pre ľudské telo :)
Veľa šťastia s diétou :)

5 Ellie Ellie | Web | 2. října 2012 v 19:15 | Reagovat

broučoo, jasně že si to dáme:) i já čtu na internetu spoooustu chvály na tuhle diet, takže snad se zadaří..:)

6 Ellie Ellie | Web | 2. října 2012 v 19:36 | Reagovat

já to teda pila vždycky třeba na záchodě, aby mě nikdo neviděl..:D

7 pro-mia-pro-mia pro-mia-pro-mia | Web | 2. října 2012 v 19:52 | Reagovat

No..ano že to prostě tělo neumí přijmout...tělo není přizpůsobené tomu, aby jsme v dospělosti pili mléko...něco napsat? jo asi něco napíšu, ale rozhodně to nebude nic pozitivního :/

8 Cassie Cassie | Web | 2. října 2012 v 21:32 | Reagovat

Zajímavý plán, budu držet palce :)

9 limetka limetka | Web | 2. října 2012 v 21:45 | Reagovat

ták přeju hodně štěstí, určitě to zvládneš :)) jesli to zafunguje tak to taky vyzkouším:)

10 Mila Mila | Web | 3. října 2012 v 10:49 | Reagovat

mmm, ten ananas tam :))

11 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 3. října 2012 v 15:59 | Reagovat

Jednou jsem držela mléčnou dietu a po pár dnech už mi ty potraviny lezly krkem! Zhubla jsem po ní asi 3 kg...

12 Claire Claire | Web | 3. října 2012 v 19:09 | Reagovat

To bych asi nevydržela :D. Hlavně bych se bála, že bych to rychle nabrala zpátky nebo že bych se přejedla na večer :D. Ale držím palce!!

13 Claire Claire | Web | 3. října 2012 v 19:21 | Reagovat

joo, ten čas je docela vzácný, když to tak vezmeš :D:D. Tak to tě obdivuju ty jo :D.

14 victim-wants victim-wants | Web | 3. října 2012 v 19:22 | Reagovat

jojojo, po tomhle není prej jo-jo efekt :))) skoro bych do toho šla taky :-O

15 victim-wants victim-wants | Web | 3. října 2012 v 19:24 | Reagovat

ale musím se stravovat ve škole... a doma v podstatě taky... :(

16 Škorica Škorica | Web | 3. října 2012 v 20:54 | Reagovat

POznám tú diétu, potom teda sa teším na výsledky, ak vydržíš do konca! (:

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.