..
Snídaně: knäckbrot + lučina + kuř. šunka + fit vital (230 kcal
Svačina: asi 3 lžičky pudinku od spolužečky (9 kcal)
Oběd: půl celozrného rohlíku + lučina + kuř. šunka ( 173 kcal )
Svačina: jablko (109 kcal)
Večeře: brambory + pečený maso + tuna zelíí :D (288 kcal)
Tekutiny: 1 l čaj, 1l voda se šumákem
Pohyb:4x (z 8) 100 kalorie workout
Mhhhh,
Takže asi takto :D..dnešní jídelák mohl bejt boží, ale to bych to nebyla já abych to nepodělala -_-. No couž :D moc toho s tím nenadělám. :D .. Taky Vám příjde,že ty dny nehorázně rychle utíkají ? .. Mě příde, že sotva se doplazím domů, už se stmívá a mě už se pak nikdy nechce učit. :D.... A to bych toho teoreticky měla tolik. Musím se do toho hned pustit, takže doufám, že omluvíte, že dnesak neoběhnu. Ale však sem oběhla včera :D (snad věechny:D). No nic půjdu se pustit do toho učení ať tu jen tak naprázdno nesedím :D ... Doufám že se máte líp jak já :)... With Love Eevee :-*








Nojo učení , taky se na to musím vrhnout
:/ nojo tima buchtama jsem to totál zkazila nu..:/ ale co se dá dělat.. co se stalo , to se stalo..
:/