close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

9.9.2013

9. září 2013 v 21:36 | Eevee |  Jídelníčky




Snídaně: 125g tvarohu + 60g švestky + 120g bánán + 5g kakao
Svačina: Maxi Nutta s konopnými semínky + broskev 145g
Oběd: kaiserka + 30g cottage + 30g kuřecí šunka zauzená + 100g mrkev + 40g cherry rajčata
Svačina: 50g švestky + Maxi nutta pražené mandle + broskev
Večeře: 60g rýže + 150g pečené kuřecí stehno + 20g kaiserky

Tekutiny: 2l voda, 250 ml nescaffe, 50 ml mléko

Pohyb: 5 km chůze, 25 minut Focus T 25

Celkem: 1416 - 602 kcal = 814 kcal

Zdravíčko :)
Omlouvám se, že jsem se dlouho neozvala, ale přes víkend jsem opravdu neměla jedinou volnou chvilku :D :) ... V pátek mě hned po škole čekal trénink, za což jsem byla celkem ráda :) .. Nakonec trénink dopadl super :) ....
V sobotu potom jsem hned dopoledne jela na závody, který jsem si zase neskutečně užila, a hned potom mě čekali noční závody, kde jsem po dlouhé době závodila :D.. Hrozně moc moc jsem se těšila :) .. A dopadlo to nad moje očekávánější :) :D .. Údajně jsem koš měla dát nejpozději za 4:10 s což by bylo super :D

NAkonec jsme skončili 3. :D.. což se mi taky líbilo, protože třetí jsem zatím nebyla :D ... No naši kluci to vyhráli, takže jsme si domů vezli prasátko na rožeň :D .. Jupijeeej bude kalbičkaa :D .. No a teď k dnešku :D

Jak vidíte jídelníček byl větší :) .... Ale nevadí mi to, skrz pohyb, protože si myslím, že je to celkem v pohodě.. upozorňuju abyste mi tu prosím ani nepsali komentáře typu, že Vás by tenhle jídelníček zabil, protože popravdě já opravdu nehodlám jíst jedno jablko denně a proklínat se, když náhodou sním o jeden plátek šunky navíc .... TO mi tu radši ani nic nepište :).. Protože já na to jdu zdravě :D..

Jo a k večeři, je to dost divnej jídelák, ale ten večeřooběd na mě čekal po tom, co jsem se konečně po 10 hodinách doplazila domů :D.. A maminka se nedala přemluvit aby mě nechala :D ... Takže takhle :D

Jinak se dneska nic moc zajímavýho nedělo :D.. Snad jen ješt tu vyjádřit mohe dnešní pocity z prvního Shauna :D
TEn cvičební program Focus T25 mě dost překvapil, čekala sme něco vražednýho, skoro jako Insanity, a proto jsem byla nadmíru spokojená když na mě vykouklo to co na mě vykouklo :D.. Cvičení mě dost bavilo, přece jen, bylo to něco neotřelýho, oproti Insanity, u kterýho znám první 3 týdny prakticky nazpamět ( jo stydim se že jsem dál nedošla :D)
Ale i tak mě to mile překvapilo :)... Jen u posledních 5 ti minut, mě zase začala bolet šlacha v noe ( jak cvičím bosa) a tak jsem musela jen lehčí variantu cviků podle tanji :).. ale i tak hodnotím velmi velmi kladně :)

A jakpak se máte Vy ? :).. co nového u Vás ?? :)

With love Eevee :-*






 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. září 2013 v 6:16 | Reagovat

neboj,já tě proklínat nebudu,vím že je to zdravé,ač dělám něco jiného:/
jinak je hezké,jak žiješ i mimo blog a hezky si ten život užíváš a teda když děláš tak náročné sporty,tak je to jedině dobře,že takto jíš

2 Eve* Eve* | E-mail | Web | 10. září 2013 v 9:11 | Reagovat

Krásný jídelníček. :)

3 Zoey* Zoey* | Web | 10. září 2013 v 16:40 | Reagovat

Krásný ?? mám toho strašně maličko :/
máš to super:)

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. září 2013 v 18:39 | Reagovat

Ty obrázky :DDD
Super jídelníček :) gratuluji k 3.místu :D

5 Ayame Ayame | E-mail | Web | 10. září 2013 v 20:30 | Reagovat

Nemůžu z toho obrázku, jak chce 24 hamburgrů... Motivace nejíst a vydržet xDD

6 Amy Amy | Web | 11. září 2013 v 12:47 | Reagovat

držím palce, nech ti taký jedálniček stále vychádza..a vtipné obrázky hehe :-D

7 Theresa Theresa | Web | 11. září 2013 v 19:35 | Reagovat

Ty fotky mě opravdu zabíjí :'DDDDDDDDD.Jídelák velký,děláš si prdel? 8-O Je luxusní

8 london-is-proana london-is-proana | Web | 11. září 2013 v 20:34 | Reagovat

Prej 24 hambáčů :D Umřu smíchy :D :D Jídelák máš krásný :) Někdo prostě musí hubnout zdravě :)

9 bf. bf. | Web | 12. září 2013 v 23:39 | Reagovat

gratulujem k 3 miestu a tie obrázky :D :D :D

10 Anahell Anahell | Web | 16. září 2013 v 11:08 | Reagovat

Aaaa! S tím zabitím jsem asi psala já (většinou to píšu, když vidím větší jídlo). Ale není to myšleno tak, že bys měla jíst méně, není to vůbec mířené proti tobě T^T Prostě jen pravda, že bych s tím měla já problém... Za to se ti omlouvám, pokud jsem byla na seznamu těchto lumpů, co ti píšou takové věci. :/
Ohromně tě obdivuji s tím pohybem a hlavně ti gratuluji k umístění :)
24 hamburgrů ... vidím tu ladnou ručku a dělá se mi zle... Dobrá motivace :D

11 skinnyswag skinnyswag | E-mail | Web | 16. září 2013 v 16:35 | Reagovat

Ahoj, som Diana a tak isto začínam. Založila som si blog aby som aj s tvojou pomocou a ostatných báb mala lepšiu motiváciu a podporu, budem rada ak sem tam nakukneš :) <3

12 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 16. září 2013 v 20:28 | Reagovat

gratuluju ke 3. místu! :)) a jídelníček by mě opravdu nezabil :DD je v pohodě, zvlášť když jsi měla tolik pohybu! :) a super obrázky jako vždy :DDD to posledná (y) :D pravda :DD

13 Ivy Ivy | Web | 18. září 2013 v 19:39 | Reagovat

Jídelníček máš supr, vůbec by mě nezabil :D, naprosto ti ho schvaluji.
Píši jen rychle už jsme se touhle dobou měla učit :D.
T25 mi přes ten torrent nejde stáhnout, mám windows 8 a ty mi hlásí, že je to nebezpečný soubor a nestáhne se mi to -.-"

14 Z Z | Web | 20. září 2013 v 8:20 | Reagovat

máš to moc hezký :) jen tak dál :)

15 Victi Victi | 24. září 2013 v 19:10 | Reagovat

máš krásny blog :) ja práve začínam od znovu s novým blogom :) môžem si ťa pridať ? :)

16 Leya Caslin Leya Caslin | E-mail | Web | 30. září 2013 v 0:24 | Reagovat

Ak máš záujem, na mojom blogu prebieha súťaž o najlepší blog. :-))
Prihlášku nájdeš tu:
http://best-story-1d-jb.blog.cz/1309/sutaz-o-najlepsi-blog-prihlaska

17 Nellie Nellie | Web | 30. září 2013 v 23:40 | Reagovat

Eve ty si koukám furt nepřestala :)..asi nevíš kdo sem ale půl rok a dýl, zpátky jsme byli spřátelené :D už si ani nepamatuju jakou sem tu měla přezdívku možná něco podobnýho :) a jinak mám nový blog budu ráda když se podíváš:)

18 Panda E. Panda E. | E-mail | Web | 1. října 2013 v 19:58 | Reagovat

Ahoj :). Chápu dobře, že jsi trpěla anorexií z ní přibrala a teď hubneš zdravým způsobem? :) Je super, že jsi konečně našla tu správnou cestu... Ono anorexie, je sice fajn, že hubneš a to rychle, ale hubnou se tím hlavně svaly a taky pak člověk hned nabere, když jí normálně... Stay strong*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.