close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Gym ?! Yes, please !

2. listopadu 2013 v 13:51 | Michelle |  Moje žvásty, o mě a další

Ahoj lidi ! :)

Ne, ještě sem neumřela.. ale budu přispívat na blog častějc a častějc .. To máte radost co ? .. :D
No, jako první.. začala sem konečněěě.. chodit do posilovny .. Juchuuu :).. Pokud se furt někde nemůžete rozhoupat, můžu jen doporučit.. Opravdu není nic nad to, když na hodinku totálně vypnete a jste tam jen Vy a hudba.. naprosto se tam od všeho odreaguju :) Pokud tedy stále váháte, jen do toho ! Teď tam chodím třetí týden.. Mám to rozdělené tak že vždycky jedu cca tři partie.. (např břicho, biceps, záda..) kromě noh, ty jedu vždycky zvlášt.. ano ano, je to ten "opěvovaný" leg day.. :D Samozřejmě změny nejsou moc znát po třech týdnech takže to většinu lidí odradí protože chcou změny vidět možná hned po první návštěvě posilovny. Jediné kde možná vidím malililičkatou změnu je zadek.
Co se týče stravy, snažím se jíst cca pětkrát denně a do toho zapojuji proteinové nápoje a to většinou místo večeře, nebo jako součást večeře nebo jako druhou večeři :D .. podle toho jak moc mám hlad :)

Musím říct že můj pohled na ženskou krásu se fakt změnil.. už se mi nelíbí ultrahubené holky s páratkama místo rukou a s nohama které vypadají jako špagetky.. Mojím vzorem se staly vypracované a nádherné fitnessky ! :) a jsem za to moc ráda.. :))

Michelle




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 2. listopadu 2013 v 18:44 | Reagovat

Gratuluji že jsi byla v posilovně :) ten poslední obrázek je dost pravdivej ;) mě se taky líbí fitnessky,ale prostě ty nohy nevím... možná je to tím,že já mám nohy strašné a když vidím vypracované nohy,tak mě příjdou velké... :-?

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. listopadu 2013 v 22:15 | Reagovat

to je dobře,že jsi změnila názor a že ti je posilovna ku prospěchu,přeji,aby jsi byla pořád takhle pozitivní :)

3 Zoey* Zoey* | Web | 3. listopadu 2013 v 14:08 | Reagovat

je super, že tě to baví :)

4 Elizabeth Elizabeth | Web | 3. listopadu 2013 v 19:16 | Reagovat

Nech ti to takto ostane :) pekná a pevná ženská je predsa len viac sexy ako kosť! :)

5 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 3. listopadu 2013 v 20:30 | Reagovat

jsem ráda že jsi zpátky ale je pravda, že já jsem taky teď nějakou dobu nebypa aktivní ;) ale jsem taky zpět... a k té posilovně... je fajn že tě to baví ;) a já nad tím taky už párkrát přemýšlela, ale znervózňuje mě to, že by tam byli lidi a jáá nevím... nemůžu se odhodlat a tak radši sedím doma ://

6 Awy♥ Awy♥ | Web | 4. listopadu 2013 v 16:39 | Reagovat

i'm back my bitch :*
nádherny blog :)
a s tim posilovanim , ti držím palce :) mě to vydrželo 2 měsíce je to užasne :) a od ledna tam budu chodit zase :) pokud si na mě nezanevřela budu rada jak si mě dáš zpatky do oblibenych :)

7 Monika Monika | Web | 6. listopadu 2013 v 10:49 | Reagovat

Je skvělé, že tě posilovna baví :) Hodně holek tam jde jednou, řeknou jak jsou zničené a už tam víckrát nejdou. Ale právě o tom, jak jsou zničené, to je. Radši přestanou jíst a budou jak kost, než aby se sebou začaly něco dělat a byly pořádné ženy. :)

8 Divine Divine | Web | 11. listopadu 2013 v 19:38 | Reagovat

Ahojky. Dneska jsem si založila blog a ráda bych tu našla spřízněné duše, tak obepisuju pár slečen, které se mi na první pohled líbí. K napsání článku se dostanu večer a doufám, že ti nevadí, že si tě přidám do oblíbených. :)

9 london-is-proana london-is-proana | Web | 12. listopadu 2013 v 18:38 | Reagovat

Držím palce ať se ti daří a získá postavu svých snů :)

10 Anahell Anahell | Web | 13. listopadu 2013 v 0:18 | Reagovat

Páni - začala jsi na sobě opravdu pracovat. u mě po nemoci fyzička stagnuje. Což mě ser-mrzí... Hodně štěstí :)

11 Z Z | Web | 13. listopadu 2013 v 7:58 | Reagovat

Moc ti držím palce a jsem ráda, že sis uvědomila, co je pro tebe nejlepší! Jen tak dál! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.